…ќ√ј -“”– ¬ Ќ≈ѕјЋ≈: ѕјЌќ–јћј јЌЌјѕ”–Ќџ

ѕутешествие по √имала€м Ќепала. ’атха йога, прана€ма, йога-нидра... нас ожидает: хатха-йога, практика работы с телом, прана€ма, дыхательна€ гимнастика, массаж расслабл€ющий и тонизирующий, йога-нидра, практика осознанного расслаблени€, медитаци€, созерцан



—вежайша€ информаци€ о туре здесь:

http://www.atmatravel.com

 

14-дневный йога-тур по Ќепалу проводитс€ совместно с  иевской школой йоги

ѕрактики ведет инструктор школы  ост€ «ыза.

 

ѕутешествие проходит треком: “ѕанорама јннапурны” 

 

÷ена тура: 550$

 

ѕЋјЌ ѕ–ќ√–јћћџ " …ќ√ј -“”– ¬ Ќ≈ѕјЋ≈: ѕјЌќ–јћј јЌЌјѕ”–Ќџ” ѕќ ƒЌяћ:


ƒень 1 – ѕрилЄт в  атманду. ѕоселение в гестхаусе р-на “амель. Ёкскурси€ по городу: площадь ƒурбар и  оролевский дворец. ’рам  астамандап (XII век, древнейшее из сохранившихс€ дерев€нных строений не только в  атманду, но и в мире, с которым и св€зано названи€ непальской столицы), дом-храм живой Ѕогини  умари. —тупа Ѕоднатх и ступа —ва€мбуднатх (ей более 2000 лет – сильное религиозное место, ступа €вл€етс€ одним из старейших и самых красивых храмовых комплексов долины  атманду, и, возможно, одним из древнейших буддистских храмов в мире). ѕосещение ѕашупатинатха - крупного храмового комплекса, посв€щЄнного Ўиве.

ƒень 2 – ѕоездка в средневековый город паломников Ѕхактапур. Ќеповторимость его архитектуры можно ощутить, пройд€ по королевским поко€м (ƒворец 55 ќкон, «олотые ¬орота) и побывав у храмов (¬атсала ƒурга, Ѕхайрабнатх, Ќь€топола). ѕрогулка к индуистскому древнему храму „ангу Ќара€н (IVв.) - храм ¬ишну, расположенный на живописном холме. ѕеред храмом расположена скульптура √аруды – огромна€ птица, враждующа€ со зме€ми-нагами, средство передвижени€  ¬ишну (V в). Ќочь в отеле.

ƒень 3 - ƒозакупка необходимого снар€жени€ и провианта. ќформление пермита, тимса и выезд в ѕокхару. ѕереезд обещает быть насыщенным. ≈дем на автобусе и созерцаем окружающие красоты. ѕокхара стоит на озере ‘ева (800м) у подножи€ горы ћачапучаре, снежна€ вершина которой отражаетс€ в спокойной зеркальной глади озера. Ќочь в гестхаусе.

ƒень 4 – Ќа€пул (1020м) - “икхедхунга (1525м). ”тром переезд автобусом до Ќа€пула. ќтсюда начинаетс€ пешеходна€ часть. »дем вдоль могучей реки ћодикхала, вскоре тропа взлетает вверх, и вот мы уже в обычной сельской глубинке. “еррасированные склоны гор, покрытые рисовыми пол€ми и лениво пасущиес€ буйволы.

ƒень 5 – “икхедхунга - √орепани (2900 м), ѕун ’ил (3180 м) ѕодъем становитс€ круче, а вот местность вокруг изменилась. Ќа смену открытым пространствам и рисовым пол€м пришел лес. ѕричем не обычный, а рододендроновый - сейчас как раз пик цветени€, все деревь€ покрыты алыми букетами. ¬ынырнув из леса, оказываемс€ в довольно крупном поселке - √орепани (2860 м), с впечатл€ющим видом на ƒхаулагири (8167 м) и уже знакомую Ќилгири. ќставив рюкзаки в лодже, мы отправимс€ в радальный акклиматизационный выход на соседнюю гору - ѕун ’илл (3193 м). Ћюбуемс€ фантастической панорамой гор (ћаччапучаре, јннапурна ёжна€, Ќилгири, ƒхаулагири). ¬ечером, на закате, нас ждет еще одна впечатл€юща€ картина — лучи заход€щего солнца окрашивают јннапурну алым цветом.

ƒень 6 – √орепани - “адапани (2700). ѕерва€ часть пути проходит прекрасными панорамными тропами, то и дело останавливаемс€ и завороженно созерцаем горные вершины. ƒалее спускаемс€ к деревеньке “адапани. «десь тоже просто шикарные виды.

ƒень 7 – “адапани - „омронг (2220). “ропа спускаетс€ ещЄ ниже и оп€ть становитс€ тепло. — этого момента начинаетс€ траверс отрогов ёжной јннапурны. ћы выходим на трек к базовому лагерю восходителей на јннапурну.

ƒень 8 – „омронг - —ъ€ули Ѕазар (1170). ¬лившись в стройные р€ды трекеров спускаемс€ на юг. —амое врем€ цветени€ рододендроновых деревьев. ¬ совокупности с видами на г. ћачапучаре, получаем отличнейшие фото. ¬округ буйствуют непролазные бамбуковые заросли.  огда-то 250 непальцев, нан€тых первыми восходител€ми, несколько мес€цев прорубали здесь тропу.

ƒень 9 – —ъ€ули Ѕазар - Ќа€пул (1020). ƒолина расшир€етс€ и мы снова в тропиках. ¬озвращаемс€ к месту старта, напева€ чудесную детскую песенку.

ƒень 10 – ѕокхара (800м). Ќесложный переезд и мы снова в благоухающей ѕокхаре. «десь лучше всего перевести дух после горного трекинга и отдохнуть.

ƒень 11 – ѕереезд в Ќациональный парк „итван - «сердце джунглей», (около 4 часов езды), который располагаетс€ на территории бывших королевских охотничьих угодий. ¬ нацпарке в естественных услови€х сохранилась уникальна€ флора и фауна, свойственна€ джунгл€м јзии. ѕо приезду осмотр достопримечательностей, обзорна€ экскурси€ по Ќациональному парку.  расивый закат над джунгл€ми. Ќочь в гестхаусе.

ƒень 12 – ѕродолжение экскурсии в „итване. —афари на слонах. ¬ этом нацпарке действительно много диких животных. ¬ этом нам и предстоит убедитьс€. Ќочь в гестхаусе.

ƒень 13 – –ассвет в джунгл€х и переезд в  атманду. ѕо пути возможен рафтинг на р.“рисули. «аселение в р-не “амель. ¬ечерний  атманду.

ƒень 14 – ѕоездка в Ѕуданилкантх. —увениры и просто релакс. ѕереезд в аэропорт и вылет из  атманду.

 

к чему надо быть готовым:

- ежедневные зан€ти€ по йоге и медитации среди природы √ималаев,
- проживание во врем€  трекинга в лоджи€х,
- места и варианты ночевок указаны ориентировочно,
- к помощи гиду в приготовлении еды на треке,
- общественное снар€жение и продукты равномерно распредел€етс€ между участниками трекинга,
- при ночевках в высокогорье температура ночью может быть около 0 градусов,
- к взрыву впечатлений от сказочной высокогорной страны

 

в стоимость тура включено:

- услуги горного гида,
- зан€ти€ по йоге с инструктором  иевской школы йоги  ѕѕ,
- проживание в лоджи€х на треке и полевое питание,
- базова€ аптечка, ремнабор дл€ вещей и снар€жени€, средства навигации (GPS Garmin),

 

в стоимость тура не входит:

- перелет в  атманду и обратно (перелет из  иева: flydubai, airarabia (от 600 $),
- переезды внутри программы (автобусы, джипы, рикши),
- питание и напитки при перездах и в населенных пунктах,
- экскурсии в  атманду и Ќациональных парках, услуги вне программы,
- непальска€ виза 25$
- пермит и тимс в нац.парк, по 20$
- на местные расходы вз€ть 300$

личное снар€жение

 

ќ наших предыдущих выездах смотрите в разделе фото и видео


- предоплата 100$, цена тура указана дл€ 6-ти участников, при заказе тура дл€ меньшей группы стоимость оговариваетс€ индивидуально,

- собира€сь в путешествие с нами, об€зательно ознакомьтесь с полезной информацией,
- решени€ гида на маршруте €вл€ютс€ окончательными и обсуждению не подлежат. ќтправл€€сь в путешествие, вы безусловно соглашаетесь со всеми услови€ми, указанными в описании тура



ќбновлен 01 окт 2015. —оздан 04 сен 2014



   омментарии       
»м€ или Email


ѕри указании email на него будут отправл€тьс€ ответы
 ак им€ будет использована перва€ часть email до @
—ам email нигде не отображаетс€!
«арегистрируйтесь, чтобы писать под своим ником